Tất cả mọi thứ trong cơ thể tồn tại đều có một mục đích và ráy tai không là ngoại lệ. Ráy tai khá quan trọng đối với sức khỏe của ống tai ngoài, vì nó giúp bảo vệ, bôi trơn và kháng khuẩn cho bộ phận sâu bên trong của tai.
Đôi tai của bạn sản xuất ráy tai thường xuyên. Tuy nhiên, đôi khi ráy tai dồn ứ quá mức, dẫn đến bít ống tai. Khi ráy tai tích tụ quá lâu trong lỗ tai của bạn, chúng có thể cảm nhận được và thậm chí có thể ảnh hưởng đến thính giác.
- 10 cách trị mụn trứng cá ở ngực hiệu quả trong 1 tuần
- Những mẹo làm trắng da bàn tay và bàn chân cấp tốc tại nhà
Các triệu chứng khác là đau ở tai bị ảnh hưởng hoặc ù tai, phát ra mùi khó chịu, chóng mặt và thậm chí gây ho. Bụi bẩn dư thừa tích tụ, vi khuẩn, và các tế bào chất trong tai có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, gây bệnh đau tai giữa, chảy mủ lỗ tai và khiếm thính.
Thông thường, ráy tai thường tự đào thải ra khỏi lỗ tai một cách tự nhiên thông qua việc nhai và chuyển động của hàm, nhưng có nhiều cách an toàn khác giúp bạn có thể loại bỏ ráy tai mà không ảnh hưởng đến lỗ tai của mình.
10 cách để vệ sinh và lấy ráy tai một cách an toàn ở nhà
1. Nước muối
Nước muối là một phương pháp tốt thường được sử dụng để làm sạch tai ở nhà. Nước muối cũng có thể được sử dụng một cách hiệu quả mà không cần phải có ống tiêm. Nó giúp làm mềm ráy tai tích tụ nhiều , làm cho nó dễ dàng bị đào thải ra khỏi cơ thể.
Cách làm:
- Trộn 1 muỗng cà phê muối, nửa chén nước ấm.
- Khuấy cho đến khi muối được hòa tan hoàn toàn.
- Ngâm một bông gòn vào trong dung dịch nước muối, ngửa tai về phía trần nhà và vắt một vài giọt vào tai.
- Giữ nguyên tư thế đó trong 5 phút.
- Nghiêng đầu theo hướng ngược lại để nước thoát ra ngoài.
- Làm sạch phần bên ngoài của tai với một miếng vải sạch, mềm.
Lưu ý: dung dịch nước muối bằng nhiệt độ cơ thể để không bị chóng mặt. Và đây cũng là phương pháp đầu tiên được các chuyên viên phòng chống tai nạn động đất tại Canada “Earthquake kit” chọn để áp dụng khi muốn lấy tai sâu bên trong cho bản thân cũng như các thành viên gia đình.
2. Nước ấm
Bạn chỉ có thể sử dụng nước ấm sạch và tinh khiết để lấy ráy tai. Nước là một thứ rất nhẹ nhàng cho đôi tai và có thể giúp đánh bay ráy tai hiệu quả. Hãy chắc chắn bạn dùng nước đã được đun sôi, để nguội, giảm nguy cơ của các vi khuẩn gây hại xâm nhập vào trong tai.
Cách làm:
- Đun sôi một ít nước và để nó nguội bằng nhiệt độ phòng.
- Thấm vào bông gòn hoặc ống bơm.
- Nghiêng đầu về phía trần nhà và đưa nước ấm trực tiếp vào bên trong tai.
- Giữ nguyên tư thế trong khoảng 2-3 phút.
- Nghiêng đầu theo hướng ngược lại để nước thoát tự chảy ra khỏi tai.
- Sử dụng bông gòn để làm sạch lại toàn bộ.
3. Hydrogen Peroxide
Hydrogen peroxide là một phương pháp phổ biến để làm sạch cho đôi tai của bạn. Nó giúp làm mềm ráy tai, khử trùng ống tai và giúp ráy tai ra ngoài dễ dàng.
Cách làm:
- Trộn một lượng bằng nhau của nước và 3% hydrogen peroxide.
- Sử dụng ống bơm, đưa dung dịch vào tai, trong khi nghiêng đầu về phía trần nhà.
- Đợi 5-10 phút cho đến khi không còn nghe tiếng sủi nữa.
- Nghiêng đầu theo hướng ngược lại để hỗn hợp thoát ra ngoài.
- Lấy một miếng vải sạch để loại bỏ lau sạch phần bên ngoài của tai.
- Một tuần làm một lần.
Lưu ý: Không sử dụng hydro peroxide nếu bạn có tiền sử của các vấn đề tai.
4. Giấm trắng và cồn
Một phương pháp hiệu quả để làm sạch ráy tai là sử dụng một hỗn hợp dấm trắng và cồn. Trong khi giấm giúp hòa tan ráy tai và ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn bên trong tai, cồn làm khô các chất lỏng sót lại trong tai.
Cách làm:
- Trộn dấm trắng và cồn với lượng bằng nhau.
- Nhúng bông gòn vào trong dung dịch.
- Bóp một vài giọt cho dung dịch chảy vào tai, với tư thế nghiêng tai lên trên.
- Sau 3-5 phút, nghiêng đầu theo hướng ngược lại để hỗn hợp thoát ra ngoài cùng với ráy tai.
- Sử dụng một miếng bông, loại bỏ các chất dơ còn sót lại bên ngoài tai.
5. Glycerin
Glycerin cũng có hiệu quả trong việc loại bỏ ráy tai. Nó sẽ giúp làm mềm ráy tai, để bạn có thể dễ dàng làm sạch ráy tai.
Cách làm:
- Ngửa lỗ tai lên trên.
- Sử dụng một ống bơm nhỏ, cho vài giọt glycerin vào tai.
- Để yên lỗ tai trong 5 phút, để miếng bông gòn bịt lỗ tai lại.
- Lấy bông gòn ra và nghiêng tai theo hướng ngược lại để chất lỏng chảy ra.
- Làm sạch bên ngoài ta bằng vải mềm hoặc miếng bông gòn.
6. Dầu ô liu
Dầu ô liu cũng hoạt động như một chất làm mềm đơn giản và sẵn có. Dầu ô liu sẽ giúp loại bỏ ráy tai mà không gây ảnh hưởng gì đến lỗ tai của bạn. Sử dụng dầu ô liu có nghĩa là bạn không cần phải lo lắng về tình trạng khô hoặc kích ứng, như dầu ô liu giúp tạo ra lớp màng bảo vệ trong tai.
Cách làm:
- Đổ một vài giọt dầu ô liu ấm vào tai.
- Bịt lỗ tai lại với một miếng bông gòn.
- Để yên tư thế trong 10 phút.
- Lấy bông gòn ra và nghiêng đầu theo hướng ngược lại để dầu chảy ra
- Làm sạch vành tai bằng vải mềm.
- Thay vì dầu oliu, bạn cũng có thể sử dụng dầu khoáng hoặc dầu hạnh nhân.
7. Dầu dừa
Dầu dừa là an toàn cho tai vì nó có chứa các chuỗi axit béo , giống như bã nhờn (loại dầu sản xuất tự nhiên bởi da của bạn). Dầu dừa cũng là một trong các tác nhân kháng khuẩn tự nhiên và làm giảm nguy cơ tai của bạn bị nhiễm trùng . Nó thực sự có thể giết chết nhiều loại vi sinh vật có hại do sự tích tụ của ráy tai.
Cách làm:
- Chuẩn bị một ống bơm với dầu dừa
- Nghiêng tai lên trên và bơm vài giọt tinh dầu vào.
- Giữ vị trí này trong 5-10 phút.
- Nghiêng đầu theo hướng khác để dầu để thoát ra ngoài.
- Vệ sinh lỗ tai lại một cách sạch sẽ.
8. Baking Soda
Để làm mềm ráy tai cứng và làm sạch ống tai, bạn cũng có thể sử dụng baking soda.
Cách làm:
- Thêm một phần tư muỗng cà phê baking soda và 2 muỗng cà phê nước.
- Trộn đều để baking soda hòa tan hoàn toàn.
- Nghiêng phần tai lên trên và nhỏ vào trong 3 hoặc 4 giọt hỗn hợp baking soda và nước.
- Để yên khoảng 10 phút.
- Cho một ít nước ấm vào tai bằng ống tiêm để giúp làm sạch lỗ tai của bạn.
- Nghiêng đầu theo hướng ngược lại để chất lỏng chảy ra.
- Cuối cùng, làm sạch tai ngoài với một miếng vải khô.
9. Axit béo Omega-3
Sự tích tụ quá mức của ráy tai có thể là một dấu hiệu của sự thiếu hụt axit béo Omega-3 trong cơ thể. Do đó, điều chỉnh sự thiếu hụt có thể giúp giải quyết vấn đề một cách dễ dàng. Axit béo Omega-3 có thể giúp thoát khỏi các độc tố trong cơ thể, bao gồm cả bên trong tai của bạn.
Thêm các loại thực phẩm giàu axit béo trong chế độ ăn uống của bạn. Một số thực phẩm bổ sung axit béo là cá mòi, cá cơm và cá hồi, cùng với hạt lanh và quả óc chó. Bạn cũng có thể dùng thuốc bổ sung, sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.
Lời khuyên
- Nếu bạn không muốn tự vệ sinh lỗ tai tại nhà, bạn có thể đến bác sĩ.
- Bạn cũng có thể sử dụng thuốc nhỏ tai giúp làm mềm ráy tai. Luôn luôn làm theo hướng dẫn trên bao bì.
- Hạn chế tiếp xúc với tiếng ồn lớn.
- Hạn chế sử dụng tai nghe, và giữ âm lượng ở mức thấp.
- Làm khô tai sau khi bơi hoặc tắm.
- Nếu thấy có dịch lạ chảy khỏi tai, hãy gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.
- Nên lấy ráy tai tại nơi có nhiều ánh sáng mặt trời. Bạn có thể lợp tôn nhựa lấy sáng để cung cấp ánh sáng tự nhiên cho mọi hoạt động. Điều này vừa có lợi cho sức khỏe, lại vừa giúp thư thái tinh thần.
Vậy có áp dụng cho ráy tai ướt ko