8 cách phòng ngừa bệnh trĩ khi mang thai phụ nữ cần biết!

0
48
Loading...

Phòng ngừa bệnh trĩ khi mang thai là một trong những mối quan tâm của nhiều bà mẹ. Bệnh trĩ khi mang thai như những khó khăn khi gây đau, khó chịu trong sinh hoạt ăn uống. Nếu không có sự quan tâm chăm sóc, trĩ sẽ tồi tệ hơn sau khi sinh. Sau đây là 8 cách phòng ngừa cũng như giúp các bà mẹ bớt sự đau đớn bởi bệnh trĩ khi mang thai.

phong tranh benh tri cho phu nu mang thai

Hình ảnh bệnh trĩ các loại trong suốt quá trình khám bệnh
Dấu hiệu của bệnh trĩ là gì

1. Uống nhiều nước

Việc bổ sung đủ nước là rất quan trọng cho các bà mẹ mang thai trong thai kỳ. Khi người mẹ uống đủ nước sẽ giúp thanh lọc cơ thể, tăng lượng nước ối quanh bào thai, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. Nước giúp mẹ để tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn, tránh hiện tượng táo bón lâu dài, bệnh trĩ gây ra nghiêm trọng hơn trong thời gian mang thai.

2. Ăn uống hợp lý

Các bà bầu cần chú ý bổ sung thêm chất xơ trong thực đơn ăn hàng ngày. Chất xơ được tìm thấy trong nhiều loại đậu, rau. Có một số loại rau tốt cho các bà mẹ trong việc chữa táo bón như cà rốt, khoai lang, chuối, bí đỏ …

Trong thời gian mang thai, phụ nữ nên ăn trái cây chua như cam, bưởi cho vitamin C. Phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, dùng nhiều gia vị, ớt, hạt tiêu … để ngăn ngừa bệnh trĩ nặng hơn.

phong ngua benh tri giai doan mang thai

Ăn uống hợp lý làm giảm bệnh trĩ đau đơn – Theo Tin sức khỏe 365

3. Bổ sung canxi, sắt phù hợp

Mang thai, người mẹ thường bổ sung thêm canxi và sắt. Việc bổ sung quá nhiều canxi trong khi mang thai và tình trạng quá tải sắt cũng có thể gây ra hiện tượng táo bón dẫn đến bệnh trĩ. Các mẹ chỉ nên bổ sung sắt và canxi phù hợp cho mẹ và em bé cơ thể theo toa bác sĩ.

4. Hoạt động thể chất

Các mẹ nên là hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc tập luyện, các bài tập Kegel cho phụ nữ mang thai. Bài tập Kegel hàng ngày để giúp tăng cường lưu thông máu ở vùng trực tràng, và tăng cường các cơ bắp xung quanh vùng hậu môn là rất tốt cho điều trị bệnh trĩ. Phương pháp cũng giúp người mẹ hồi phục sau quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi hơn.

2 bài tập Yoga đơn giản giúp chữa khỏi bệnh trĩ tại nhà
Tác hại của bệnh trĩ nếu không được điều trị kịp thời

5. Tránh làm việc nặng, tăng cân quá nhiều

Theo các bác sĩ từ Kênh sức khỏe cộng đồng 24h thì trong khi mang thai, bạn tránh mang vật nặng, cũng như làm công việc nặng, hoặc ngồi xổm. Việc nặng dễ làm tăng áp lực lên bụng và xương chậu. Bạn cũng cần kiểm soát cân nặng của mình tránh tăng cân quá mức, chỉ số tăng từ 12-15 kg lý tưởng? Tăng cân quá nhiều là không tốt cho việc điều trị bệnh trĩ, dẫn đến nhiều vấn đề khác trong các bà mẹ.

6. Tắm nước ấm, chườm nước đá lạnh

Điều trị bệnh trĩ bằng cách tắm nước ấm cũng có hiệu quả cho các bà mẹ. Bạn hãy ngâm mình trong nước ấm vào buổi tối, chỉ để thư giãn, giúp máu lưu thông dễ dàng.

Nếu không có thời gian, bạn có thể ngâm hậu môn trong nước ấm pha muối trắng, ngâm như vậy sẽ giúp mạch máu ở vùng hậu môn lưu thông tốt hơn, làm giảm sưng búi trĩ. Hoặc các mẹ có thể bọc đá trong một túi vải mềm và nhẹ nhàng xoa bóp vùng hậu môn.

7. Việc sử dụng các biện pháp dân gian

Các bài thuốc chữa bệnh trĩ từ dân gian rất hiệu quả mà an toàn cho cả mẹ và bé trong thai kỳ. Rau diếp lá rửa sạch, luộc chín, bỏ một vài hạt muối. Khi nước vẫn còn ấm, sử dụng rửa vùng hậu môn. Kiên trì đều đặn mỗi ngày sẽ giúp đẩy lùi phiền phiền toái bởi bệnh trĩ.

cach phong ngua benh tri khi mang thai

8. Luyện tập thói quen vệ sinh

Bạn nên thực hành các thói quen đi vệ sinh đúng giờ mỗi ngày như một phản xạ có điều kiện, tránh táo bón kéo dài. Khi vệ sinh không ngồi quá lâu để tránh gia tăng áp lực lên trực tràng. Không sử dụng giấy vệ sinh để lau khô, hoặc giấy màu, giấy thơm, tất cả đều có khả năng gây chấn thương, nhiễm trùng các tĩnh mạch ở hậu môn.

Xem thêm các mẹo chữa trĩ hay tại chuyên mục Mẹo vặt thuộc Kênh gia đình 24h

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here