10 cách khử mùi hôi cơ thể hiệu quả ngay tức thời

0
134
Loading...

Trikhoibenhtri.com – Bạn có mùi cơ thể? Không có gì lạ cả. Nhiều người cũng bị vấn đề này. Mùi cơ thể có thể là do sự thay đổi hormone trong cơ thể, mồ hôi quá nhiều, một chế độ ăn uống không lành mạnh, do di truyền và vệ sinh kém. Khi cơ thể của bạn có mùi khó chịu, bạn có thể bắt đầu mất đi sự tự tin và ngại giao tiếp.

cach khu mui hoi co the

Mặc dù các chất khử mùi và nước hoa có thể giúp bạn có thể kiểm soát mùi cơ thể ngay lập tức, nhưng chúng không chữa được các nguyên nhân cơ bản. Trong nhiều trường hợp, mùi hôi cơ thể có thể được giải quyết một cách dễ dàng với một chế độ ăn uống lành mạnh. Bởi vì những gì bạn ăn và không ăn có thể góp phần vào cường độ của mùi hương tự nhiên phát ra từ cơ thể.

Trong thực tế, có rất nhiều loại thực phẩm sẽ giúp bạn khử mùi và làm sạch hệ thống bài tiết mồi hôi của bạn. Nhiều loại còn có hiệu quả phòng, chống hôi miệng.

Dưới đây là 10 loại thực phẩm khử mùi hôi cơ thể vô cùng hiệu quả tại nhà

1. Chanh

Chanh đóng một vai trò quan trọng trong việc khử mùi và làm cho cơ thể của bạn có mùi tuyệt vời. Các chất khử trùng tự nhiên và khả năng kháng khuẩn của chanh cũng giúp loại bỏ mùi cơ thể và kiểm soát hơi thở xấu gây ra bởi vi khuẩn.

Tính axit của nước ép chanh giúp làm giảm độ pH của da, gây khó khăn cho vi khuẩn sản xuất mùi hôi có thể tồn tại. Thêm vào đó, chanh còn rất giàu vitamin C (tăng cường miễn dịch), giúp loại bỏ các độc tố có hại trong cơ thể.

cach khu mui hoi co the

Một điểm cộng nữa là chanh dễ dàng được hấp thụ bởi cơ thể, do đó có thể cải thiện mùi hương của bạn rất nhanh chóng.

Cách khử mùi cơ thể bằng chanh:

  • Bắt đầu một ngày mới với một ly nước chanh ấm vào buổi sáng sớm để giúp làm sạch và làm mới hệ thống bài tiết mồ hôi.
  • Để chống lại mùi hôi phát ra từ nách hoặc bàn chân của bạn, bạn có thể chà xát nửa trái chanh vào vùng da bị hôi. Để cho nước chanh khô hoàn toàn, sau đó đi tắm lại một lần. Sử dụng cách này mỗi ngày một lần cho đến khi mùi hôi biến mất.

2. Cà chua

Một thực phẩm nữa có thể chống lại mùi hôi cơ thể là cà chua. Cà chua có chứa chất kháng khuẩn và khử trùng tự nhiên, giúp cắt giảm số lượng vi khuẩn gây mùi hôi trong cơ thể.

Ngoài ra, cà chua còn là một chất làm se tự nhiên, cà chua giúp thu nhỏ lỗ chân lông và giúp kiểm soát mồ hôi tiết ra từ cơ thể. Ngay cả khi uống nước ép cà chua cũng có thể giúp giảm nhiệt độ cơ thể của bạn, do đó sẽ làm giảm tiết mồ hôi.

Cách khử mùi cơ thể với cà chua:

  • Uống một nửa cốc nước ép cà chua tươi hàng ngày hoặc ăn cà chua sống trong bữa ăn hàng ngày.
  • Trước khi tắm, thoa nước ép cà chua tươi vào các bộ phận cơ thể đổ mồ hôi nhiều và để nó ngấm vào trong 10 đến 15 phút. Tắm lại bằng nước sạch. Lặp lại nếu cần.

3. Trà xanh

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, là một thức uống có thể giúp ngăn ngừa hôi miệng, mùi cơ thể và hôi chân. Trà xanh còn hỗ trợ giải độc bằng cách giúp đỡ sản xuất glutathione, một chất chống oxy hóa, loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Khi các chất độc trong cơ thể giảm đi thì mùi cơ thể chắc chắn sẽ được cải thiện.

cach khu mui hoi co the

Polyphenol trong trà xanh cũng giúp làm hơi thở của bạn thơm tho hơn và phá hủy các loại vi khuẩn gây hôi miệng.

Cách khử mùi cơ thể bằng trà xanh:

  • Đặt 1-2 muỗng cà phê lá trà xanh vào trong một cốc nước nóng.
  • Ngâm trong khoảng cho 2-3 phút.
  • Thêm một chút mật ong nguyên chất rồi uống.
  • Uống 3-4 cốc mỗi ngày.

4. Dầu dừa

Dầu dừa là cho một chất khử mùi tự nhiên tuyệt vời giúp cơ thể có mùi dễ chịu. Thuộc tính kháng khuẩn của các axit béo được tìm thấy trong dầu dừa giúp kiềm chế cho sự tăng trưởng của vi khuẩn gây mùi trong cơ thể

Dầu dừa còn hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, một yếu tố quan trọng trong cuộc chiến chống cả mùi cơ thể và hôi miệng.

Cách khử mùi bằng dầu dừa:

  • Ngậm 1 muỗng canh dầu dừa nguyên chất trong miệng của bạn.
  • Súc miệng trong 15-20 phút.
  • Nhổ nó ra, sau đó đánh răng như bình thường.
  • Làm điều này hàng ngày vào buổi sáng, khi bụng đói.

Lưu ý: Không nuốt dầu dừa.

Để khử mùi hôi trên cơ thể, bạn cũng có thể thoa một ít dầu dừa nhẹ nhàng vào các bộ phận cơ thể thường đổ mồ hôi nhiều nhất.

Xem thêm nhiều mẹo hay tại http://trikhoibenhtri.com/meo-vat

5. Cây hương thảo

Cây hương thảo cũng có thể giúp tiêu diệt mùi cơ thể. Dầu hương thảo dễ bay hơi trong không khí có thể giúp chống lại bất kỳ loại mùi từ cơ thể bằng cách ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn gây mùi.

Ngoài ra, hợp chất tinh dầu bạc hà và chất diệp lục giúp trung hòa mùi hương thảo cơ thể tạo ra hương thơm dễ chịu cho cơ thể.

Cách khử mùi với cây hương thảo:

  • Uống 2 tách trà hương thảo làm từ lá tươi hoặc khô hàng ngày. Để làm trà, thêm từ 1 đến 1 muỗng rưỡi cà phê trà hương thảo vào cốc nước nóng, ngâm trong khoảng 5 phút. Lọc sạch bã trà trước khi uống.
  • Bạn cũng có thể trộn 8-10 giọt tinh dầu hương thảo vào trong 1 chút nước. Xoa nó vào các vùng hay đổ mồ hôi rất nhiều. Sử dụng 2 hoặc 3 lần một ngày.

Lưu ý: Nếu dùng cây hương thảo gây kích ứng da, đừng nên tiếp tục sử dụng nó.

6. Cây xô thơm

Cây xô thơm là một loại thảo dược có thể giúp cơ thể bạn có mùi ngọt ngào thơm hơn do sự hiện diện của các hợp chất thơm tự nhiên như diosmetin, apigenin và luteolin có trong cây xô thơm. Tác dụng kháng khuẩn của nó cũng ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi nảy nở trên da, do đó loại bỏ mùi cơ thể .

Thêm vào đó, loại thảo dược này làm giảm hoạt động của tuyến mồ hôi, do đó giúp bạn đổ mồ hôi ít hơn. Nó thậm chí còn hỗ trợ trong việc loại bỏ chất độc hại khỏi cơ thể. Cây xô thơm cũng giúp cải thiện sức khỏe răng miệng.

Cách khử mùi với cây xô thơm:

  • Uống trà cây xô thơm 1 hoặc 2 lần mỗi ngày. Để làm trà, dốc 1 muỗng cà phê lá trà khô hoặc tươi vào một cốc nước nóng trong 5 phút. Thêm một chút nước chanh vào và uống nó.
  • Ngoài ra, thêm 2 muỗng canh lá trà khô vào 4 tách nước nóng. Để ngâm trong 10 phút. Sử dụng nó để rửa sạch các bộ phận cơ thể thường phát ra mùi hôi.

Lưu ý: thảo dược này không được khuyến cáo cho bà mẹ mang thai hoặc cho con bú. Ngoài ra, tránh sử dụng hoa xô thơm quá nhiều, vì nó có thể gây chóng mặt.

7. Quế

Được biết đến như một chất làm thơm hơi thở, quế là một gia vị giúp bão hoà mùi cơ thể một cách nhanh chóng, để lại đằng sau một hương thơm tươi mát. Dầu quế dễ bay hơi giúp chống hôi miệng bằng cách giảm số lượng vi khuẩn trong miệng của bạn.

cach khu mui hoi co the

Cách khử mùi cơ thể bằng quế:

  • Uống trà quế ít nhất một lần mỗi ngày. Để làm trà, cho một thanh quế vào trong nước nóng khoảng 10 phút, sau đó uống nó. Nó cũng sẽ giúp cải thiện sức khỏe cho hệ tiêu hóa của bạn.
  • Để ngay lập tức chống lại hơi thở hôi, sử dụng trà như một loại nước súc miệng.

8. Mùi tây

Rau mùi tây sẽ giúp chế ngự mùi hương khó chịu phát ra từ cơ thể bạn. Rau mùi tây cũng chứa nhiều chất diệp lục, khiến nó có thể kiềm hóa cơ thể và làm sạch máu.Ngoài ra, rau mùi tây còn có tác dụng chống lại các vi khuẩn gây mùi hôi trong cơ thể, hỗ trợ trong việc giải độc .

Cách khử mùi cơ thể bằng rau mùi tây:

  • Uống 2 tách trà mùi tây hàng ngày. Để làm trà, cho 1 muỗng cà phê rau mùi tây tươi xắt nhỏ vào trong một cốc nước nóng trong 5 phút, để nguội một chút trước khi bạn uống nó.
  • Bạn cũng có thể sử dụng trà mùi tây ấm như súc miệng để chống hôi miệng. Thậm chí nhai một vài lá rau mùi tây tươi là một sửa chữa tạm thời để che dấu chứng hôi miệng.

9. Cỏ ca ri

Hạt cỏ ca ri cũng như lá có khả năng chống lại mùi hôi bằng cách loại bỏ độc tố trong cơ thể của bạn. Không chỉ vậy, chúng còn chứa một sự cân bằng của các vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng thực vật giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa, đó là quan trọng cho một cơ thể vừa ý có mùi. Ngoài ra, cỏ cà ri còn có hiệu quả cao để chữa hôi miệng.

cach khu mui hoi co the

Cách khử mùi cơ thể bằng cỏ ca ri:

  • Ngâm 1 thìa cà phê hạt cỏ ca ri trong một cốc nước qua đêm. Trong buổi sáng, nhai những hạt giống cùng với các nước để cải thiện mùi cơ thể của bạn trong suốt cả ngày.
  • Bạn cũng có thể uống 1-2 tách trà cỏ ca ri hàng ngày. Để chuẩn bị trà này, đun sôi 1 thìa cà phê hạt cỏ cà ri trong một cốc nước. Lọc và uống 2 lần một ngày.

10. Cỏ lúa mì

Cỏ lúa mì chứa một lượng lớn chất diệp lục, nó cũng giúp giảm lượng mồ hôi bằng cách cân bằng các axit và các chất độc trong máu gây ra mồ hôi. Ngoài ra, cỏ lúa mì còn rất giàu vitamin B và các chất dinh dưỡng khác giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể.

Cách khử mùi cơ thể bằng cỏ lúa mì:

  • Trộn 2 thìa nước ép cỏ lúa mì trong một cốc nước.
  • Uống khi bụng đói vào buổi sáng.
  • Thực hiện thói quen này hàng ngày.

Lưu ý: Do có hương vị rất mạnh, một số người có thể cảm thấy buồn nôn khi uống

Lời khuyên bổ sung giúp tránh mùi hôi cơ thể

  • Tránh các loại thực phẩm như tỏi và hành tây gây ra mùi hôi cho cơ thể.
  • Tránh các thức ăn có hàm lượng lưu huỳnh cao.
  • Tránh các loại thực phẩm như thịt đỏ, rượu, thực phẩm có hương vị nhân tạo và thức ăn vặt. Chúng chứa chất nhiều chất thường được bài tiết qua mồ hôi và khiến cơ thể của bạn phát ra nhiều mùi hơn
  • Ăn trái cây tươi và rau quả để thanh nhiệt cơ thể và kiểm soát mùi tốt hơn.
  • Uống đủ nước mỗi ngày để ngăn ngừa sự tích tụ các độc tố trong cơ thể của bạn.
  • Tắm ít nhất một lần một ngày.
  • Luôn luôn giặt sạch quần áo sau khi mặc.
  • Không nên mang giày kín và tránh mang giày trong thời gian dài
  • Lựa chọn quần áo bằng sợi cotton
SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here